POURQUOI PARTICIPER A NOS STAGES ?
Nos stages vous offrent une opportunité unique de perfectionner vos compétences, d'interagir avec des professionnels de l'entraînement et de partager votre passion avec d'autres athlètes déterminés.
Entraînement Intensif
Les sessions sont intensives et axées sur le développement des compétences spécifiques aux sports d'endurance. Que vous soyez coureur, cycliste, nageur ou triathlète, nos programmes vous préparent à affronter les défis avec confiance.
Encadrement Expert
Bénéficiez de l'expertise de notre coach, passionné par l'entraînement d'endurance. Il vous guidera à travers des séances personnalisées, partagera des conseils essentiels et vous aidera à optimiser votre performance.
Échange et Networking
Nos stages offrent une opportunité unique de rencontrer d'autres athlètes partageant les mêmes objectifs. Créez des liens, partagez vos expériences et profitez de l'énergie collective pour vous inspirer mutuellement.
🌴 Stage Cyclisme et Course à pied - Saint-Raphaël du 24 au 28 avril 🌴
⭐ niveau intermédiaire et expérimenté - Places limitées ⭐
- Séances d'entraînement spécifiques adaptées
- Coach expérimenté présent tout au long du stage
- Séances techniques et conseils d'expert
- Ateliers de récupération et de prévention des blessures
- Echanges riches entre passionnés de sport d'endurance
- Conseils d'une nutritionniste
- Itinéraires exceptionnels (montagnes, vignobles et littoral)
- Logement dans une villa individuelle
🌴 Retour sur le stage 🌴
8 athlètes étaient réunis pour un programme intensif de préparation physique et d'entraînement. Durant ces quatre jours, les participants ont cumulé un total de 14 heures et 30 minutes de sport, réparties entre différentes disciplines.
⭐ Activités réalisées ⭐
Cyclisme : 4 séances de vélo, incluant des parcours sur terrain plat et des exercices en côte. Une des séances a été combinée avec une course à pied pour simuler les transitions en triathlon.
Course à pied : 5 séances de course à pied, dont 2 séances d'intensité pour travailler la vitesse et l'endurance. Une séance de trail avec un dénivelé positif de 400 mètres (400D+).
Natation : 1 séance de natation avec les triathlètes du groupe.
L'objectif principal du stage était d'améliorer les performances des athlètes en travaillant sur différents aspects de leur condition physique, notamment l'endurance, la vitesse et la capacité à gérer les transitions entre les disciplines, essentielles pour les compétitions de triathlon. Ce stage a été une excellente occasion pour les athlètes de se dépasser, d'améliorer leurs compétences techniques et de renforcer leur cohésion de groupe.
🌴 Ils y étaient 🌴
⭐ Julie P. ⭐
Romain, ce stage a été plus que réussi de par ton investissement, ton organisation, tes compétences et la bonne humeur assurée. Tu as fait preuve d'adaptation tout au long du stage face aux imprévus météorologiques ou autre. Une régalade au niveau sportif mais auusi un côté très enrichissant sur les différents échanges et interventions. Quelques écarts de niveau ont été rencontrés sur les sorties vélo qui auraient pu être ressenties différemment. Ce premier stage est une belle réussite autour de belles rencontres sportives. Merci pour tout !
⭐ Quentin D. ⭐
Romain a su instaurer un climat propice à l'échange entre athlètes et il a parfaitement géré les différences de niveau. Ce fut un stage parfait à mes yeux et je n'ai qu'une hâte, c'est d'en refaire un ! Ce fut également l'occasion de rencontrer des personnalités différentes et de créer des liens d'amitié ! Merci au coach !
⭐ Marine F. ⭐
Super stage pour se motiver et progresser dans une ambiance au top... Cadre et repas parfaits pour assurer une bonne récup ! A refaire dès que possible.
